アドラー心理学の「トラウマ否定」とは何か アドラー心理学をご存知でしょうか。『嫌われる勇気』の大ヒットによって、日本でも広く知られるようになったアルフレッド・アドラーの思想の中に、多くの人が驚く主張があります。それが「ト […] […]
「頭では分かっているんです。でも、どうしてもできないんです」 そう言葉を絞り出しながら、あなたは今日もまた自分を責めていませんか？ 考え方のクセを直そうとした。マイナスの思い込みをポジティブに捉え直そうとした。自己肯定感 […] […]
ソマティック・エクスペリエンシングで心と身体の深いところから回復へ あなたの生きづらさは、あなたのせいではない 「もっと努力しなければ」「考え方を変えなければ」「こんな自分ではダメだ」——そう自分を責め続けてきた方はいま […] […]